Comme s’y prendre pour faire un régime ?

Quand vous avez envie de perdre du poids, il est déconseillé de suivre un régime draconien. Alors d’accord vous allez sans doute perdre du poids mais dès que vous arrêterez ce régime, les kilos vont revenir au galop et certainement en plus grand nombre ! En plus, il n’est pas rare de présenter des carences…